Le "suivi" et "regarder" les caractéristiques sont décrites sur le SourceForge Wiki:
Monitoring vous donne courriel alertes quand des choses arrivent à un projet (modifications apportées aux bugs Tracker, messages dans les forums, etc.), alors que Watching personnalise votre page web SourceForge pour vous montrer les projets/personnes que vous êtes intéressés à suivre.
Si vous recevez trop d'e-mails, vous pouvez accéder à votre page "Compte" sur SourceForge, et cliquer sur "Surveillance" ou "Regarder", et voir/ajuster vos paramètres à partir de là. Une alternative à ces fonctionnalités est d'utiliser RSS - par exemple, sur la page Téléchargements de fichiers d'un projet, il y a des liens RSS pour chaque répertoire, ainsi vous pouvez voir dans votre lecteur RSS quand de nouveaux fichiers apparaissent pour un projet.